〈阿噗噗生活錦囊〉

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你也是習慣用漱口杯刷牙漱口的人嗎?方便是方便沒錯，但不少人常常一用就是好幾個月甚至一年起跳，因為沒有破損壞掉，就這樣一直用下去，都不會去注意漱口杯上是否已有發霉的情況。若不仔細留意漱口杯的清潔，不知不覺就會將黴菌、細菌吞下肚。不少民眾應該都曾看過漱口杯底部出現黑色、粉紅色等污垢細菌的狀況(如下圖)。

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漱口杯常見的三3種汙垢

日本訪問牙科協會的衛教資料指出，漱口杯可能產生的汙垢有3種：

黑色汙垢：黑色黴菌，常出現在杯子外側與底部。

粉色汙垢：酵母菌，比黑色黴菌繁殖度快，常出現在杯子內側。

白色汙垢：自來水中所含的鈣質與礦物質。

若間對這些小細菌視而不見，就算很少人會將牙膏、漱口水吞下肚，但細菌也容易在口腔內生存下來，輕微者容易消化不良，影響腸胃道健康；嚴重者研究表示與大腸癌等癌症有關連。不要因小而為之，生體健康就是要從小地方開始注意。

漱口避免細菌入口四種方式

定期每個月更換一次漱口杯

改用不鏽鋼的漱口杯相比較不容易滋生病菌

改以手接水的方式漱口

直接以口接水漱口(換用無死角出水水龍頭)

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